Akapachan jan wali utjatapajja, usuntaña llakisiñwa utjayaspa. Jan walinakan uñjasipkäna ukanakat waljanejja, wiñayaw ukajj ukhamäni sasaw amuyapjje. ¿Ukhamïpan kunsa lurapjje?

• Kunas jutïrin pasani uka toqet yaqhepajj janiw lupʼiñ munjjapjjeti.

• Yaqhepanakasti, alcohol umasa, drogasisaw llakinakap armtʼasiñ munapjje.

• Mä qhawqhanejja, janiw jakañajajj wakisjjaspati sasin amuyasajj “inamayaw chʼamachasiskä” sasaw sapjje.

• Inas yaqhep problemanakamajj jan wiñayapuni ukhamäkchispati, mä akatjamatwa askichasispa.

• Jan askichaskaspa ukhasa, uk aguantañatakejj chʼamachasismawa.

• Taqe jan walinakajj wiñayatakiw chhaqtayatäjjani sasaw Bibliajj qhanañchi.

Bibliajj akham siwa: “Janipun qharürut llakisipjjamti, qharürojj yaqha llakinakaw utjarakini. Sapüruw jan walinakajj utji” sasa (Mateo 6:34).

Janiw yaqha urut llakisiñamäkiti. Kunas jutïr urun pasani ukanakat llakisisajja, janiw kunanaktï sapürojj lurañamäki ukanakat armasiñamäkiti.

Kuna jan walinakas pasaspa ukanakat llakisisajja, jukʼampikiw estresasjjasma, jan walinakajj janipuniw kunapachas askichaskaniti sasaw amuyjjarakisma.

Salmo qellqeri mä chachajja, Diosar oraskasajj akham sänwa: “Arunakamajja kayujatakejj mä lamparjamawa, thakijatakis mä qhanarakiwa” sasa (Salmo 119:105). ¿Uka arunakajj kamsañsa muni?

Mä wali chʼamaka arumanjja, mä lampar qhanajj kawknamsa sarañasa uk amuyañatakiw yanaptʼistaspa. Biblian ewjjtʼanakapajj ukhamarakiw mä amtar puriñajj wali chʼamäki ukhajja, suma amtar puriñatak yanaptʼistu.

Mä qhanajja, kunas jiwas nayraqatan utji uk sum uñjañatakiw yanaptʼistu. Bibliajj ukhamarakiw kuna suytʼäwis jutïritak utjistu uk amuyañatak yanaptʼistu.