Житейски умения
Научи какви умения и качества трябва да развиеш, за да станеш отговорен възрастен.
Овладяване на чувствата
Как да контролирам чувствата си?
Промените в настроението са нормални при младежите, но могат да са и объркващи. Хубавото е, че можеш да разбереш чувствата си и да се научиш да ги контролираш.
Как да овладееш отрицателните чувства
Целта на това упражнение е да ти помогне да се справиш с промените в настроението си.
Победи тъгата
Какво да направиш, ако често си тъжен?
Как да победя отрицателните мисли?
Можеш да се научиш да мислиш положително, като приложиш следните предложения.
Как да контролирам гнева си?
Пет стиха от Библията могат да ти помогнат да запазваш спокойствие, когато те провокират.
Как да запазваш самообладание
Пет предложения, основани на Библията, могат да ти помогнат да контролираш гнева си.
Как да се справя с безпокойството?
Разгледай шест предложения как да обърнеш безпокойството в своя полза.
Как да се справя със скръбта?
За да намалее силната мъка, е нужно време. Помисли над съветите в тази статия и виж кои ще са ти от най-голяма полза.
Как да се справя, когато ме сполети трагедия?
Младежи споделят какво им е помогнало да се справят.
Как да устоявам на изкушенията?
С помощта на три важни стъпки ще можеш да преодолееш погрешните желания.
Как да устоиш на изкушенията
В реалния живот трябва да можем да устоим на изкушенията. Шест съвета могат да ни помогнат да укрепим решимостта си да устоим и да избегнем напрежението, което може да дойде при отдаване на желанията си.
Време и пари
Как да си организирам времето?
Пет предложения могат да ти помогнат да не пилееш ценното си време.
Как да се предпазя от преумора?
Каква е причината за това състояние? Има ли опасност да се преумориш и какво можеш да направиш?
Как можеш да спреш да отлагаш?
Разгледай някои предложения, които ще ти помогнат да спреш да отлагаш.
Какво казват някои младежи за навика да отлагаш
Виж какво казват някои млади хора за капана на отлагането и за ползата да използваш мъдро времето си.
Младежи говорят за парите
Разбери как да разпределяш разумно парите си и да имаш правилен възглед за тях.
Как да харча парите си разумно?
Случвало ли ти се е да влезеш в магазин само за да разгледаш, но да излезеш със скъпа покупка? Ако да, тази статия е за тебе.
Как да разпределяш парите си
С помощта на това упражнение ще разграничиш нуждите от желанията си и ще разбереш как се вписват в бюджета ти.
Как да разпределяш парите си?
Разпределяй разумно парите си сега, за да имаш достатъчно, когато ти потрябват.
Личностно развитие
Какво да правя, когато сгреша?
Всеки прави грешки, но не всеки се учи от тях.
Как да се справям с грешките си?
Това упражнение ще те научи какво да правиш, когато сгрешиш.
Как да приемаш поправяне
Каква полза може да има от даден съвет или критика, макар и да са болезнени?
Защо да съм честен?
Дали нечестните хора имат по–голям успех?
Честен ли си?
Анализирай се с този тест от три части.
Как да се справяш с промените
Промените са неизбежни. Прочети как някои са се справили с тях.
Колко съм отговорен?
На някои младежи им се дава повече свобода отколкото на други. Защо се получава това?
Справям ли се с проблемите?
Проблемите са неизбежни. Затова е много важно да се научиш да се справяш с тях, независимо колко са сериозни.
Как да се науча да се концентрирам?
Обърни внимание на три ситуации, в които технологиите може да ти пречат да се съсредоточиш, и какво ще ти помогне да си по-концентриран.
Защо да уча чужд език?
Какви са предизвикателствата и каква е ползата?
Как да науча чужд език?
Ученето на друг език изисква време и усилия. Това упражнение ще ти помогне да си направиш план, за да научиш чужд език.
Готов ли съм да се изнеса?
Какви въпроси трябва да си зададеш, преди да вземеш това важно решение?
Когато трябва да се върнеш вкъщи
Сблъсквал ли си се с финансови трудности, докато си се опитвал да живееш сам? Тези практични съвети ще ти помогнат да си стъпиш на краката.
Социален живот
Какво да правя, ако не се вписвам никъде?
Кое е по–важно — да се впишеш сред хора със съмнителни ценности или да бъдеш верен на себе си?
Как да подобря уменията си за общуване?
Виж три предложения как да започнеш и да водиш разговор.
Важни ли са наистина добрите обноски?
Старомодно ли е да си учтив, или е актуално и в наши дни?
Защо винаги казвам нещо погрешно?
Какво ще ти помогне да мислиш, преди да говориш?
Защо да помагам на другите?
Когато помагаш на другите, ще имаш полза поне в две отношения. Какви са те?
План за действие — помагай на другите
Около теб има хора, на които можеш да помогнеш. Това упражнение съдържа три стъпки, които ще ти помогнат да започнеш.
Какво да правя, ако другите говорят по мой адрес?
Как можеш да се справиш с клюките, така че да не развалят репутацията ти?
Какво да правя, ако добър приятел ме нарани?
Трябва да помниш, че отношенията между хората никога не са идеални. Но какво можеш да направиш, ако някой твой приятел каже или направи нещо, което те нарани?
Какво да направя, ако ме тормозят?
Много от младежите, които са подложени на тормоз, се чувстват безпомощни. В тази статия се обяснява какво може да се направи, за да се подобри ситуацията.
Как да се справя с тормоза в училище?
Може би няма да промениш човека, който те тормози, но можеш да промениш реакцията си.
Как да се защитиш, без да използваш сила
Научи защо някой може да те тормози и как да се справиш, ако се случи.