Molts pares, després d’analitzar els perills de les xarxes socials, han decidit no deixar que els seus fills les utilitzin. Ara bé, si el teu fill o filla adolescent té el teu permís per utilitzar les xarxes socials, com el pots ajudar a evitar els perills i a ser un bon «ciutadà digital»?

En aquest article:

•  Prioritats

•  Salut emocional

•  Comportament digital

•  Esquema de conversa

 Què has de saber: Com que les xarxes socials poden ser addictives, pot ser que el teu fill necessiti ajuda per controlar el temps que hi passa.

 Principi bíblic: «Que us assegureu de quines són les coses més importants» (Filipencs 1:10).

 Pensa en això: Utilitza el teu fill les xarxes socials quan hauria d’estar dormint, fent deures o passant temps amb la família? Els investigadors diuen que els adolescents necessiten dormir unes nou hores al dia. També expliquen que és més probable que aquells que passen hores utilitzant les xarxes socials cada dia dormin menys de set hores.

 Què pots fer: Parla amb el teu fill sobre quines coses són prioritàries i analitzeu junts per què és savi posar límits al temps que dedica a les xarxes socials. Posa normes raonables com, per exemple, no tenir el mòbil a l’habitació per la nit. El teu objectiu ha de ser ajudar el teu fill adolescent a tenir autocontrol. Aquesta qualitat l’ajudarà molt quan sigui adult (1 Corintis 9:25).

 Què has de saber: Mirar les selfies retocades i les històries o estats que pengen els amics a les xarxes socials pot fer que un jove se senti deixat de banda, angoixat o deprimit.

 Principi bíblic: «Desfeu-vos de [...] l’enveja» (1 Pere 2:1).

 Pensa en això: Quan el teu fill mira les xarxes socials, se sent malament perquè compara la seva aparença i el seu cos amb el dels altres? Pensa el teu fill que la seva vida és molt avorrida i que la vida dels altres és molt interessant?

 Què pots fer: Parla amb el teu fill sobre els perills de comparar-se amb els altres. Tingues en compte que pot ser que a les noies els afecti més que als nois, ja que normalment les noies donen més importància a les relacions amb els altres i a la seva aparença. També podries suggerir al teu fill o filla adolescent que, de tant en tant, deixés d’utilitzar les xarxes socials. Un noi que es diu Jacob diu: «Em vaig desinstaŀlar les aplicacions de xarxes socials durant un temps. Fer-ho em va ajudar a analitzar les meves prioritats i a veure’m a mi mateix i als altres de manera més equilibrada».

 Què has de saber: Estar a les xarxes socials s’ha comparat a viure damunt d’un escenari on tothom pot veure tot el que fas. Això fa que sigui molt fàcil que sorgeixin malentesos i pot causar molts problemes.

 Principi bíblic: «Desfeu-vos de tot tipus de ressentiment amarg, fúria, ira, crits i paraules ofensives [...]. Sigueu bondadosos els uns amb els altres» (Efesis 4:31, 32).

 Pensa en això: Han fet les xarxes socials que el teu fill o filla adolescent comenci a criticar els altres, a tenir conflictes o a parlar de manera ofensiva?

 Què pots fer: Ajuda el teu fill a saber com comportar-se a les xarxes socials. El llibre Digital Kids de Martin Kutscher diu: «Una de les feines dels pares és deixar clar als seus fills que la crueltat és inacceptable, tant a les xarxes socials com en persona».

 Recorda que utilitzar les xarxes socials no és indispensable i que no tots els pares deixen que els seus fills les utilitzin. Ara bé, si permets que el teu fill faci servir les xarxes socials, t’has d’assegurar que és prou madur per posar límits al temps que hi passa, per escollir bé els amics que té i per evitar contingut inapropiat.