圣经​原则:“不要​再​为生​命​忧虑。”（马太福音​6:25）

这​是​什么​意思？这些​话​出​自​于​耶稣​的​登山宝训。根据​一​本​圣经​辞典，译​做“忧虑”的​希腊语​动词​是​指“人​对​贫穷、饥饿​和​其他​生活​难题​而​有​的​自然​反应”。忧虑​通常​也​跟​人​会​担心​未来​的​事​有关。当然，关心​自己​和​亲友​的​需要​是​很​正常​的。（腓立比书​2:20）可是，耶稣​说:“总​不要​忧虑。”这​是​告诉​门徒​要​避免​过度​担心，因为​人​过度​担忧​明天​的​事，会​让​自己​变​得​很​不​快乐。（马太福音​6:31，34）

对​今天​适用​吗？为什么​留意​耶稣​的​劝告​是​明智​的​呢？一些​参考​资料​显示，要是​人​极度​忧虑，他们​的​交感神经​系统​会​持续​处于​亢奋​状态，这​会​让​人​产生​健康​的​问题，例如​溃疡、心脏​疾病​和气​喘。

耶稣​劝勉​人​不要​过度​忧虑，因为​这么​做​根本​没有​意义。耶稣​问:“你们​谁​能​靠​忧虑​叫​寿命​延长​一点​呢？”（马太福音​6:27）我们​一直​担心​这个​担心​那个，生命​不​会​因此​而​延长​一​秒钟，情况​也​不​会​有​所​改善，而且​我们​害怕​的​事​通常​不​会​发生，就​像​一​位​学者​说​的:“担心​未来​只是​在​浪费​时间，何况​未来​通常​没有​我们​想象​的​那么​糟。”

我们​怎样​才​不​会​过度​忧虑​呢？首先，要​信赖​上帝。上帝​喂​饱​飞鸟，也​为​花朵​穿​上​美丽​的​衣裳，更​何况​我们​呢？上帝​难道​不​会​照顾​那些​忠心​崇拜​他​的​人​吗？（马太福音​6:25，26，28-30）其次，先​过​好​一​天​的​生活，耶稣​说:“总​不要​为​明天​忧虑，明天​自然​有​明天​的​忧虑。一​天​的​难处​已经​够​一​天​担当​了。”你​同意​吗？（马太福音​6:34）

我们​听从​耶稣​明智​的​劝告，这样​做​不但​可以​让​自己​更​健康，也​可以​得到​内心​的​安宁，这​就是​上帝​所​赐​的​平安。（腓立比书​4:6，7）