青年人问

不如干脆一死了之……

每年都有数以百万计的年轻人试图了结自己的性命，当中自杀成功的最少有几千人。由于青少年自杀的现象十分普遍，本刊觉得有必要探讨这个问题。

“让我死吧。我死了比活着还好！”说这话的是谁？是一个不相信上帝的人吗？是一个离弃了上帝，或是被上帝撇弃了的人吗？都不是。说话的人是约拿，他为人敬虔，但那时候心里十分苦恼。 *（约拿书4:3，《现代中文译本修订版》）圣经没有说，当时约拿打算结束自己的生命，但从他绝望的语气，我们可以看出一个重要的事实：有时候就连上帝的仆人也会经历很大的痛苦，觉得承受不了。（诗篇34:19）

有些青年人感到极度绝望，觉得再也没有理由要活下去。他们的感受可能跟16岁的劳拉 *一样。劳拉说：“几年来，抑郁的情绪反复出现，我常常都想到自杀。”如果你知道有人说过想要自杀，或假如你自己也有轻生的念头，那该怎么办呢？让我们先探讨一下，为什么人会产生自杀的想法。

绝望的背后

为什么有人会想了结自己的性命呢？有几个可能的因素。首先，在现今这个“难以应付的非常时期”，许多青少年都深深感受 到生活的压力。（提摩太后书3:1）此外，由于人是不完美的，有些人对于自己以及周遭的人和事，常常看得很消极。（罗马书7:22-24）那也许是因为他们曾遭到虐待，或受到健康难题影响。据估计，在某个国家，自杀者当中超过百分之90的人都患有某类型的精神病。 *

当然，没有人会凡事都一帆风顺。圣经说，“受造的众生都一同痛苦呻吟，直到现在”，年轻人也不能幸免。（罗马书8:22）然而，不愉快的事可以给年轻人带来很大的打击，这些事包括：

▪ 亲友或宠物死去

▪ 家人不和

▪ 学业上的挫折

▪ 失恋

▪ 遭受虐待（包括身体虐待和性虐待）

以上举出的情况，年轻人迟早会遇上，也许遇到的还不止一种。面对着人生的狂风暴雨，为什么有些人应付得很好，另一些人却不是这样？专家说，想要放弃自己的年轻人都有强烈的无助感和无望感。换句话说，他们认为自己没有能力改善情况，也看不到事情有好转的可能。凯瑟琳·麦科伊博士告诉《警醒！》杂志说：“这些年轻人不是真的想死。他们只是不想继续痛苦。”

没有出路？

也许在你认识的人当中，有人因为“不想继续痛苦”，以致说要结束自己的生命。遇到这样的情况，你可以做什么呢？

如果你的朋友情绪极度低落，甚至动了自杀的念头，要尽力劝他向人求助。不管这个朋友喜欢不喜欢，也要把事情告诉一个负责任的成年人。不用担心这会毁去你们的友谊。你这样做反而会表明你是个“为共患难而生”的“真朋友”。（箴言17:17）你可能会因此救了朋友一命！

如果想要结束生命的是你自己，那该怎么办？麦科伊博士说：“要向人求助。把你的感受告诉别人，父母、亲戚、朋友、老师或者牧师都行，只要那人关心你，在乎你，肯听你倾诉，并且会将你说的话，转告你生命中其他重要的人，让他们都听得到你的心声。”

你把问题说出来，不会有任何损失，只会因此得益。请看看圣经里的一个例子。义人约伯曾经走过人生的低谷，并这样说：“我厌恶自己的生命。”但他接着说：“我要尽吐自己的忧虑，诉说内心的苦恼！”（约伯记10:1）约伯深感绝望，需要诉说自己的痛苦。你向一个成熟的朋友倾吐心事，也许就会感到舒服一点。

情绪低落的基督徒有一个额外的帮助来源，就是会众的长老。（雅各书5:14,15）把事情说出来，虽然不能使难题消失，却可以帮助你更客观地去看整件事，也可以让你从你信任的人那里得到所需的支持，这会有助于找到解决问题的实际方法。

际遇可能改变

当你抑郁沮丧时，请记住：情况不论看来多么绝望，再过一段时间，也会柳暗花明，雨过天青。诗篇执笔者大卫一生经历无数逆境， 他在祷告中说：“我因叹息而疲乏；我彻夜哭泣，床榻载沉载浮，泪水浸透睡铺。”（诗篇6:6）不过，他在另一篇诗中写道：“你使我不再哀恸，反能起舞”。（诗篇30:11）

大卫亲身体会到，人生的逆境都是短暂的。没错，某些难题似乎令人难以承受，至少在目前使你感到受不了。但是要有耐心，世事总是在变，情况常常都会好转。或许，有一些你预料不到的事情发生，难题于是减轻了；或许，你发现了一个新的应付方法，是你之前未能想到的。总而言之，痛苦不会 永远持续下去。（哥林多后书4:17）

祷告的价值

最重要的沟通方式，是通过祷告跟上帝沟通。你可以像大卫那样祷告：“上帝啊，求你审察我，了解我的心。求你察验我，了解我的忧虑，看看我在心里有没有踏上痛苦的歧途，引导我行走万世长存之道。”（诗篇139:23,24）

祷告不只是一种精神支柱，而是跟天父实实在在的沟通。天父很希望你“在他面前倾心吐意”。（诗篇62:8）请想想以下关于上帝的重要真理：

▪ 他清楚知道是什么令你那样痛苦。（诗篇103:14）

▪ 他比你自己更了解你。（约翰一书3:20）

▪ 他关心你。（彼得前书5:7）

▪ 在上帝的新世界，他会“擦去”你眼中的“所有眼泪”。（启示录21:4）

如果问题与健康有关

正如上文提到，自杀的倾向常常由疾病引起。如果你的情形正是这样，不要耻于求助。耶稣说生病的人需要医生。（马太福音9:12）一个好消息是，许多健康难题都是可以治疗的。接受治疗之后，你可能会觉得好得多！

圣经应许在上帝的新世界，“居民必不说：‘我有病。’”（以赛亚书33:24）目前，你必须尽力应付生活上的种种挑战，就像德国的海迪一样。她说：“有时候我的情绪非常低落，只是想死。但由于坚持不懈地祷告，加上接受治疗，现在我可以过回正常的生活了。”海迪做到了，你也可以！ *

未来会有一篇“青年人问”的文章，探讨如何面对兄弟姊妹自杀的噩耗

以下网址有更多“青年人问”的系列文章：www.watchtower.org/ype

［脚注］

想一想

▪ 人们说自杀不会解决问题，只是把问题转移到其他人身上。为什么会这样呢？

▪ 你感到极度忧虑的时候，可以跟谁谈谈？

 ［第29页的附栏或图片］

给爸爸妈妈的话

在世界某些地方，青少年自杀非常普遍，令人担忧。就拿美国来说，在15岁至25岁的青少年中，自杀是第三大致死因素，而在过去二十年，10至14岁青少年的自杀率更增长了一倍。最容易走上绝路的年轻人，是那些患有精神疾病、家族中曾经有人自杀，或过去曾试图自杀的青少年。以下迹象可能表明年轻人有自杀的念头：

▪ 回避家人和朋友

▪ 饮食与睡眠习惯有所改变

▪ 对一度喜爱的活动失去兴趣

▪ 性格出现显著变化

▪ 吸毒或酗酒

▪ 将珍爱的物品送给别人

▪ 常常谈论死亡，或十分关注跟死亡有关的事

凯瑟琳·麦科伊博士告诉《警醒！》杂志，父母所犯的最大错误之一，就是忽视这些迹象。她说：“没有人愿意想到自己的孩子可能出了问题，所以有些父母没去正视这些现象。他们对自己说‘那只是成长的一个阶段’，或什么‘过一阵子就没事儿了’，又或者‘她一向都有点做作’。这些想法很危险。一切可疑的情况都该受到认真看待。”

如果你的孩子情绪极度抑郁，或有其他精神失调的难题，不要耻于求助。假如你怀疑孩子打算自杀，要问问孩子是不是有这个想法。以为谈论自杀会引发自杀的行为，这个想法是错误的。当父母主动谈起这个话题时，许多年轻人都会放胆吐露心迹。如果你的孩子承认有自杀的念头，要问问孩子是否作了计划，如果有，就要问清楚计划的细节。计划越是具体，你就越要立刻行动，防止悲剧发生。 *

不要以为抑郁症会自行消失。就算 症状看来消失了，也不要以为问题已经解决。有些专家说这才是最危险的时候。为什么？麦科伊博士说：“患有严重抑郁症的青少年可能有自杀的念头，却没有力量采取行动，一旦抑郁的情绪减轻了，他们也许就有力量把想法付诸实行。”

由于绝望，一些青少年想要一死了之，这的确叫人悲哀。父母和其他关心孩子的成年人如果仔细留意迹象，并加以正视和处理，就能够“安慰忧郁的人”，成为年轻人寻得慰藉的来源。（帖撒罗尼迦前书5:14）

［脚注］

［第28页的图片］

最重要的沟通方式，是通过祷告跟上帝沟通