“不断祷告”。（帖撒罗尼迦前书5:17）“祷告要坚持不懈。”（罗马书12:12）“把你们所请求的告诉上帝。”（腓立比书4:6）你如果是个基督徒，就可能早已熟悉这些经文。你可能很清楚，祷告是最奇妙的沟通方式。试想想，无论是一天的什么时候，你都能跟全能的上帝说话！圣经说：“他都听我们。” *（约翰一书5:14）

然而，你可能像本文起头提到的年轻人那样，觉得向上帝祷告一点也不容易。如果这样，那该怎么办呢？本文会谈谈三点，帮助你（1）分析一下，妨碍你祷告的原因是什么；（2）定下目标改善祷告的素质；（3）克服种种障碍，以求达到目标。

首先，试分析一下，什么妨碍你祷告。想一想，在祷告方面，你觉得 最难克服的是什么？

下一个步骤是定下目标。在下列各项中，哪个目标是你想 达到的？请在方格内打钩，或在“其他”旁边写下你的目标。

• 我希望多作祷告。

• 我希望我的祷告不是千篇一律。

• 我希望我的祷告更加发自内心。

• 其他……

祷告就像一扇门，你可以随时打开。可是，很多年轻人说，他们本该常常无拘无束地打开这扇门，但却没有这样做。如果你也是这样，千万不要放弃！你不是找到了妨碍你祷告的原因，并定下了目标吗？现在，你只需要用像钥匙般的好方法，来打开障碍之锁。 请想想你可能面对什么障碍，然后考虑本文的建议。

障碍之锁：忽略祷告。

“有时，生活实在太忙了，所以我忽略了祷告。”（20岁的普雷蒂，英国）

解决之钥：“你们总要仔细留意自己怎样行事。不要做愚昧人，倒要做智慧人。要买尽时机，因为现在日子险恶。”（以弗所书5:15,16）

建议：先挑选一个适合每天祷告的固定时间。你甚至可以把时间写下来，就像把约会备忘写在记事本里一样。日本18岁的佳子说：“假如没有定下某个时间祷告，我就会整天都忙着做其他事情。”

障碍之锁：不能专心祷告。

“我无法集中精神，祷告时总是想着别的事。”（17岁的帕梅拉，墨西哥）

解决之钥：“心里所充满的，口里就说出来。”（马太福音12:34）

建议：假如你祷告时仍很容易心不在焉，试试把祷告的内容缩短，直至你能集中精神为止。另外，你也可以为自己所关心的事祷告。俄罗斯14岁的马丽娜说：“踏入青春期之后，我开始思索祷告这件事，也明白祷告其实就是跟上帝沟通。这激励我在祷告里向上帝倾心吐意。”

障碍之锁：祷告变成例行公事。

“祷告的时候，我觉得自己说来说去都是同一番话。”（17岁的迪佩，贝宁）

解决之钥：“我要沉思你所做的一切，细想你的种种事迹。”（诗篇77:12）

建议：假如你的祷告看来千篇一律，你可以每天写下耶和华赐给你的一个福分，然后为此感谢他。如果你天天都这样做，一个星期你就说过七个话题，而不是重复同一番话了。同样，你也可以写下每天发生的一件事，然后向上帝祷告。巴西21岁的布鲁诺说：“我祷告时会尽量提及当天 所发生的事。”美国18岁的萨曼莎也是这样，她说：“我尽量回想今天 有没有发生过一些特别的事情，然后在祷告里告诉上帝。这样，我就不致反反复复说同样的话了。” *

障碍之锁：怀疑上帝是否垂听祷告。

“有一次，我为学校里一个难题祷告，这个难题并没有解决。事实上，后来还出现了更多 的难题。我想：‘为什么还要祷告呢？反正耶和华也不会垂听！’”（15岁的美祝，日本）

解决之钥：“在你们受引诱的时候，［耶和华上帝］必打开出路，使你们能忍耐得住。”（哥林多前书10:13）

建议：有一点是可以肯定的：耶和华是“听祷告的主”。（诗篇65:2）因此，你为某件事祷告后，也要设法看清全局。与其一味等待你所期望的回应，不如留意上帝以什么方式应允你。事实上，你仍紧守信仰，这不就表明，耶和华回应了 你的祷告吗？也许他是要让你有力量忍耐下去，而不是除去你的难题就算。（腓立比书4:13）

障碍之锁：祷告时给人看见会很尴尬。

“一想到同学要是看见我饭前祷告就会说长道短，我就感到很不自在。”（17岁的光，日本）

 解决之钥：“天下万务都有适当的时候”。（传道书3:1）

建议：一个庄重的默祷能吸引友善的目光，但祷告时无须 引人注目。例如，忠信的尼希米在亚达薛西王面前作了一个简短祷告。显然那是个默祷，因为没有资料表明，当时亚达薛西王知道他在祷告。（尼希米记2:1-5）你也可以向耶和华默祷，而无须引起旁人的注意。（腓立比书4:5）

障碍之锁：觉得自己一无可取。

“耶和华已经 知道我的难题。如果我对这些难题感到厌烦，上帝 也可能会一样！有时我觉得自己一无可取，不配跟上帝说话。”（20岁的伊丽莎白，爱尔兰）

解决之钥：“你们要把一切忧虑卸给上帝，因为他关心你们。”（彼得前书5:7）

建议：定出一个读经计划，钻研和沉思以下经文：路加福音12:6,7；约翰福音6:44；希伯来书4:16；6:10；彼得后书3:9。这些经文会让你看出，耶和华很想 听你的祷告。尽管你不是一个卓越不凡的基督徒，耶和华也会听你说话。诗篇执笔者大卫曾饱经忧患，仍对耶和华显出信心。他写道：“耶和华亲近心碎的人，拯救心灵伤痛的人。” *（诗篇34:18）

耶和华要亲自 垂听你的祷告，这就表明他很关心你。意大利17岁的妮科尔说：“耶和华没有委派天使去垂听祷告，很明显，既然他要亲自垂听，这就表明他十分重视我们的祷告。”