POUŽÍVÁTE techniku? * Nejspíš ano. Elektronika totiž hraje čím dál větší roli v práci, ve společenském životě i v zábavě a je velmi užitečná.

Hodně lidí si ale podobně jako Jenni a Dennis nedokáže život bez techniky představit. Například 20letá Nicole říká: „Je těžké to přiznat, ale můj nejlepší kamarád je mobil. Mám ho pořád u sebe. Šílím, když jsem někde, kde není signál, a po půl hodině už se nemůžu dočkat, až si budu moct přečíst esemesky. Je to trochu k smíchu.“

Někteří lidé kontrolují svůj mobil dokonce i v noci, aby zjistili, jestli jim nepřišly zprávy nebo upozornění na aktualizace.  A když jsou od svého digitálního kamaráda daleko, mají abstinenční příznaky. Někteří odborníci popisují takové chování jako závislost – ať už na technice obecně, nebo konkrétně na internetu či nějakém přístroji, třeba smartphonu. Jiní termín „závislost“ používat nechtějí a takové chování popisují spíš jako problematické, kompulzivní nebo obsesivní.

Ať už to nazveme jakkoli, nerozumné používání techniky může být problém. V některých případech vytvořilo bariéru mezi členy rodiny. Například jedna 20letá žena si stěžuje: „Můj táta už o mém životě neví vůbec nic. Sedí v obýváku, povídá si se mnou a při tom píše maily. Prostě ten telefon nedokáže odložit. Asi mu na mně záleží, ale někdy to tak nevypadá.“

Některé země, jako Čína, Jižní Korea, Spojené státy nebo Velká Británie, se snaží pomáhat lidem, aby se závislosti na technice zbavili. Budují centra, kde člověk nemá několik dní přístup na internet ani k žádným elektronickým zařízením. Například Brett hrál dřív jednu internetovou hru 16 hodin denně. Říká: „Kdykoli jsem byl online, bylo to, jako bych se sjel.“ Když přišel do jednoho centra, aby tam podstoupil digitální detox, byl nezaměstnaný, zanedbaný a úplně bez přátel. Jak takovému smutnému konci můžete předejít?

ZJISTĚTE, JAK JSTE NA TOM. Popřemýšlejte, jaký vliv má technika na váš život. Pomůžou vám tyto otázky:

• Jsem nervózní, možná i náladový, když nemám přístup na internet nebo nemůžu použít svůj telefon či tablet?

• Když si stanovím, dokdy budu na internetu nebo dokdy budu používat techniku, dodržím to, nebo to o hodně přetáhnu?

• Ochuzuju se o spánek, protože pořád kontroluju příchozí zprávy?

• Používám techniku na úkor rodiny? Souhlasili by členové mé rodiny s tím, co jsem odpověděl?

Pokud kvůli technologickým hračkám zanedbáváte důležitější věci – třeba svou rodinu nebo jiné povinnosti –, je načase to změnit. (Filipanům 1:10) Ale jak?

STANOVTE SI ROZUMNÉ HRANICE. Všeho moc škodí. Takže ať už používáte techniku k práci, nebo pro zábavu, stanovte si, kolik času jí budete věnovat, a pak se toho držte.

Tip: Poproste o pomoc někoho z rodiny nebo z přátel. Bible říká: „Dva jsou lepší než jeden, protože . . . kdyby snad jeden z nich upadl, druhý může svého společníka pozvednout.“ (Kazatel 4:9, 10)

Technologické novinky dnes usnadňují a urychlují příjem a přenos dat, a tak je jasné, že čím dál víc lidí bude na technice závislých. Nedovolte jí, aby vás zotročila a kradla vám drahocenný čas. (Efezanům 5:16)