La Biblia contiene ideas que nos consuelan, nos ayudan a aguantar y nos dan fuerzas para combatir los patrones de pensamiento negativos. También nos promete que pronto el dolor emocional será algo del pasado.

Es normal que a veces estemos tristes o angustiados, pero quienes sufren depresión o ansiedad quizás tengan que luchar contra estos sentimientos todos los días. ¿Cómo puede ayudarles la Biblia?

• La Biblia tiene muchísimos pensamientos positivos que pueden reemplazar cualquier pensamiento negativo que tengamos (Filipenses 4:8). Gracias a ella, podemos llenar nuestra mente de ideas que nos dan calma y nos ayudan a controlar las emociones (Salmo 94:18, 19).

• La Biblia puede ayudarnos a contrarrestar los sentimientos de inferioridad o de que no valemos nada (Lucas 12:6, 7).

• En la Biblia hay muchos relatos que nos aseguran que no estamos solos y que Dios, nuestro Creador, entiende a la perfección cómo nos sentimos (Salmo 34:18; 1 Juan 3:19, 20).

• La Biblia promete que Dios hará que los recuerdos que nos causan dolor queden en el olvido (Isaías 65:17; Apocalipsis 21:4). Si tenemos que luchar contra pensamientos y sentimientos que nos inquietan, puede que esta promesa nos dé las fuerzas que necesitamos para seguir adelante.