Õpi. Paljudes maades pakuvad riigi- ja eraasutused koolitusprogramme ja kirjandust väga mitmesugustel terviseteemadel. Kasuta seda ära ja hari end, et teaksid põhilisi teid tervise edendamiseks ja selle ohustamisest hoidumiseks. Hoia mõistus avatuna ja ole valmis võtma ette lihtsaid muudatusi.

Kui õpid ja juurutad ellu häid harjumusi, tuleb see kasuks lastele ja veel lastelastelegi. See, et vanemad annavad oma järglastele head eeskuju tervisliku toitumise, puhtuse, magamisharjumuste, kehalise aktiivsuse ning ka haiguste ennetamise osas, ei jäta head mõju avaldamata (Õpetussõnad 22:6).

Mida veel on vaja? Tervislike eluviiside juurutamiseks ja järgimiseks ei piisa vaid enda huvide silmaspidamisest. Mõte hakata võitlema sügavalt juurdunud halbade harjumustega võib heidutada, seepärast eeldab isegi lihtsate muudatuste tegemine üldjuhul tugevat motivatsiooni. Mõningaid ei ajenda isegi mitte ränga haiguse ja surma oht võtma ette midagi, mida nad teavad olevat kasuliku. Mis aitaks? Neil, nagu kõigil meil, tuleks pidada silmas tähtsamaid elusihte.

Abikaasadel on tarvis püsida terve ja tugevana, et teineteisele jätkuvalt toeks olla. Lapsevanemate sooviks on oma lapsi ülal pidada ja kasvatada. Täiskasvanud lastel on tarvis hoolitseda eakate sugulaste eest. Lisagem kõigele sellele üllas soov olla ühiskonnale õnnistuseks, mitte koormaks. Kõik see põhineb armastusel ja hoolel teiste vastu.

Veelgi jõulisema motivatsiooni annab tänulikkus ja sügav armastus Looja vastu. Need, kes usuvad Jumalasse, tahavad hoida temalt saadud kallihinnalist eluandi (Laul 36:10). Terved olles saame aktiivsemalt Jumalat teenida. Raske on leida ülevamat või motiveerivamat põhjust oma tervise eest hoolitsemiseks.