Millisena kujutad sina ette inimest, kes kannatab ärevuse a all? Võib-olla tuleb su silme ette pilt kellestki, kes on hirmust halvatud, saab hommikuti vaevu voodist välja või räägib aina enda lõpututest muredest.

 Ärevus võib tõesti mõjuda niiviisi. Uuringud on aga näidanud, et meestele võib ärevus mõjuda ka teisiti. Ühest uuringust ilmnes, et mehed „otsivad ärevusega toimetulekuks sageli abi alkoholist või narkootikumidest. Seega, pealtnäha alkoholilembene mees võib tegelikult kannatada ärevuse all. Lisaks põhjustab ärevus meestes tihti viha ja ärrituvust”.

 Inimesed on erinevad, kuid ärevus on üha suurenev probleem praegustel karmidel aegadel. (2. Timoteosele 3:1.) Kuidas võib piibel sind ärevuse korral aidata?

 Piiblis on palju usaldusväärseid nõuandeid, mis võivad abiks olla. Vaatame neist kolme.

1.  1. „Ärge olge mures homse päeva pärast, sest homsel päeval on omad mured. Igale päevale piisab omast vaevast.” (Matteuse 6:34.)

    Selgitus. On mõistlik mitte muretseda üleliia tuleviku pärast. Tavaliselt ei lähe asjad nii halvasti, nagu me ette kujutame. Mõnikord võtab elu ootamatult isegi positiivse pöörde.

    Proovi järgmist. Meenuta aegu, kui olid kindel, et juhtub midagi halba, aga ei juhtunudki. Analüüsi oma praegusi muresid, et teha kindlaks, kui tõenäoline on see, et need olukorrad tegelikult halvasti lõppevad.

2.  2. „Nagu raud ihub rauda, nii ihub inimene oma sõpra.” (Õpetussõnad 27:17.)

    Selgitus. Meid võivad aidata teised inimesed, kui laseme neil seda teha. Nad võivad anda praktilisi näpunäiteid või aidata olukorrale uue pilguga vaadata.

    Proovi järgmist. Mõtle, kellelt võiksid saada häid soovitusi. Ehk on sul sõber, kes on olnud ise samasuguses olukorras. Küsi, mis teda aitas.

3.  3. „Seejuures heitke kõik oma mured tema peale, sest ta hoolib teist.” (1. Peetruse 5:7.)

    Selgitus. Jumalale lähevad sinu mured korda. Ta kutsub sind palvetama ja rääkima kõigest, mis sind vaevab.

    Proovi järgmist. Tee nimekiri asjadest, mis ärevust põhjustavad. Seejärel räägi neist üksikasjalikult Jumalaga ja palu nendega toimetulekuks tema abi.

 Ärevusega toimetulekul on abiks ka see, mida piibel räägib tuleviku kohta. Seal öeldakse, et lähedal on aeg, kui muresid enam ei ole.

 Jumala kuningriik kaotab ära kõik põhjused tunda ärevust. (Ilmutus 21:4.) Selle kuningriigi valitsuse all ei vaeva meid enam isegi mälestused praegusest stressist ja ärevusest. (Jesaja 65:17.)

 Rahu Jumal soovib sulle sellist tulevikku. (Roomlastele 16:20.) Ta kinnitab: „Sest ma tean, mis mõtteid ma teie kohta mõtlen, need on rahu, mitte õnnetuse mõtted, et teil oleks hea tulevik ja lootus.” (Jeremija 29:11.)