Cherchez de l’aide

“ Si quelqu’un pouvait maîtriser un seul, deux ensemble sauraient lui résister. ” — Ecclésiaste 4:12.

AVEC le soutien de quelqu’un, on a plus de chances de venir à bout d’un adversaire, quel qu’il soit. Par conséquent, si vous voulez vaincre le tabagisme, ayez la sagesse de demander l’aide de votre famille et de vos amis — ou de toute personne réellement prête à vous soutenir et à se montrer patiente.

Envisagez de vous tourner vers d’ex-fumeurs, car ils peuvent non seulement vous comprendre, mais encore vous prêter assistance. “ Le soutien des autres m’a été très précieux ”, dit Torben, un chrétien danois. “ L’amour authentique de ma famille et de mes compagnons chrétiens m’a aidé à arrêter ”, écrit Abraham, qui vit en Inde. Mais parfois, il faut encore plus que le concours de la famille et des amis.

“ J’ai fumé pendant 27 ans, explique Bhagwandas. Mais après avoir découvert ce que la Bible dit des habitudes impures, j’ai décidé d’arrêter. J’ai essayé de réduire ma consommation. Je me suis entouré de nouveaux amis. J’ai même consulté. Mais rien ne marchait. Finalement, un soir, je m’en suis ouvert à Jéhovah Dieu dans la prière et je l’ai imploré de m’aider. Et alors, j’ai enfin réussi ! ”

Il est également important de se préparer aux obstacles qui risquent de se présenter. Lesquels ? Réponse dans l’article suivant.

[Encadré, page 5]

ET LES MÉDICAMENTS ?

Les médicaments pour arrêter de fumer, tels que le patch à la nicotine, représentent un marché extrêmement lucratif. Avant d’y recourir, réfléchissez à ces questions :

Quels sont les avantages ? De nombreux traitements augmenteraient le taux de réussite en réduisant les symptômes de manque. Leur efficacité à long terme est néanmoins contestée.

Quels sont les risques ? Certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires (nausées, dépression, idées suicidaires, etc.). N’oubliez pas non plus que les substituts nicotiniques fournissent tout bonnement de la nicotine sous une forme différente, avec les risques que cela comporte. En réalité, celui qui en fait usage reste dépendant.

Quelles autres solutions existent ? Dans un sondage, 88 % des ex-fumeurs ont déclaré s’être affranchis du tabac en arrêtant d’un seul coup, sans médicaments.