Kata-kata di Alkitab bisa menghibur dan menguatkan kita saat kita sulit mengendalikan pikiran-pikiran yang negatif. Alkitab juga memberi kita harapan bahwa sebentar lagi, tidak akan ada orang yang merasa sedih atau pedih hati.

Kita semua kadang bisa merasa sedih. Tapi, kalau kita menderita depresi atau gangguan kecemasan, kita mungkin harus terus berjuang menghadapi perasaan sedih dan pedih hati setiap hari. Nah, bagaimana Alkitab bisa membantu kita?

• Kata-kata di Alkitab bisa membantu kita mengganti pikiran negatif dengan pikiran positif. (Filipi 4:8) Kalau kita membaca Alkitab, kita bisa mengisi pikiran kita dengan kata-kata yang menghibur dan menenangkan. Itu bisa membantu kita mengendalikan perasaan kita.​—Mazmur 94:18, 19.

• Alkitab bisa membantu kita melawan perasaan tidak berharga.​—Lukas 12:6, 7.

• Banyak ayat Alkitab meyakinkan kita bahwa kita tidak sendirian dan bahwa Sang Pencipta benar-benar mengerti perasaan kita.​—Mazmur 34:18; 1 Yohanes 3:19, 20.

• Alkitab berjanji bahwa Allah akan menghapus kenangan buruk dari ingatan kita. (Yesaya 65:17; Wahyu 21:4) Kalau kita punya trauma tertentu yang mengganggu pikiran dan perasaan kita, janji ini bisa memberi kita kekuatan untuk menjalani hidup dari hari ke hari.