Apa njenengan lagi lara? Kuwi mesthi nggawé njenengan sedhih, bingung, terus ya kudu ngetokké dhuwit akèh kanggo mbayar dokter. Apa sing isa mbantu njenengan ngatasi kuwi? Piyé carané mbantu keluarga utawa kanca sing lagi lara? Alkitab kuwi dudu buku keséhatan. Tapi, ana saran-saran sing apik sing isa mbantu njenengan wektu lagi lara.

•   Kudu berobat

   Ayat: ”Wong sing séhat ora mbutuhké dokter. Sing mbutuhké dokter kuwi wong sing lara.”​—Matius 9:12.

   Carané: Priksa ing dokter.

   Saran: Nggolèka dokter sing apik. Terus nèk isa, priksané ora mung ing siji dokter, tapi ya ing dokter liyané. (Wulang Bebasan 14:15) Njenengan isa nyritakké kabèh sing dirasakké bèn dokteré isa ngerti pengobatan apa sing cocog kanggo njenengan. Terus, awaké dhéwé ya kudu nggatèkké apa sing dijelaské dokteré bèn isa paham. (Wulang Bebasan 15:22) Njenengan ya isa nggolèk informasi luwih akèh soal penyakité njenengan, termasuk pengobatan sing cocog. Hasilé njenengan isa ngerti kudu piyé, isa luwih tenang, lan nggawé keputusan soal perawatan keséhatan sing cocog.

•   Nduwé kebiasaan sing apik

   Ayat: ”Luwih apik istirahat sedhéla timbang kerja keras akèh.”​—Pengkhotbah 4:6.

   Carané: Kudu berupaya bèn tetep séhat, misalé cukup istirahat.

   Saran: Olahraga sing teratur, mangan panganan sing séhat, lan cukup istirahat. Mungkin kuwi ora gampang, tapi menurut para ahli kuwi isa nggawé awaké dhéwé luwih séhat. Ning, nèk arep olahraga tetep kudu milih sing cocog karo kondisiné njenengan.

•   Nggolèka bantuan

   Ayat: ”Kanca sejati kuwi terus nresnani lan dadi sedulur sing isa diendelké wektu ana kesusahan.”​—Wulang Bebasan 17:17.

   Carané: Njaluka bantuan.

   Saran: Nyritakké perasaan karo kanca sing isa dipercaya. Hasilé dadi ora terlalu strès, tapi isa luwih bahagia. Mungkin keluarga lan kanca-kanca sakjané péngin mbantu, tapi ora ngerti piyé carané. Dadi, njenengan kudu ngomong butuhé apa. Nèk wis dibantu, ya njenengan kudu maturnuwun. Tapi, njenengan isa waé kekeselen nèk terlalu sering ditiliki utawa kesuwèn ditilikiné. Dadi, njenengan isa ngomong sepira suwéné isa ditiliki bèn njenengan ya isa istirahat.

•   Tetep semangat

   Ayat: ”Ati sing seneng kuwi obat sing manjur, ning wong sing ora semangat bakal kentèkan tenaga.”​—Wulang Bebasan 17:22.

   Carané: Nèk tetep semangat, njenengan bakal luwih tenang.

   Saran: Pikirna sing isih isa njenengan lakoni. Aja mbandhingké karo keadaané wong liya utawa karo pas njenengan isih séhat. (Galatia 6:4) Nggawéa rencana sing sesuai karo kemampuan bèn isa tetep semangat. (Wulang Bebasan 24:10) Nèk isa, coba mbantu wong liya, bèn ora terus-terusan mikirké masalahé dhéwé tapi isa bahagia.​—Kisah 20:35.

 Menurut Alkitab, Gusti Allah Yéhuwah a isa mbantu awaké dhéwé nèk lagi lara. Mémang Yéhuwah ora bakal langsung nambani, tapi Dhèwèké bakal ngekèki:

 Rasa ayem. Yéhuwah isa ngekèki ”rasa ayem sing ora isa dipahami manungsa”. (Filipi 4:6, 7) Hasilé, awaké dhéwé ora bakal dadi terlalu kuwatir. Carané bèn isa ayem awaké dhéwé kudu ndonga karo Yéhuwah lan nyritakké sing dikuwatirké.​—1 Pétrus 5:7.

 Kawicaksanan. Yéhuwah bakal ngekèki kawicaksanan bèn awaké dhéwé isa nggawé keputusan sing bener. (Yakobus 1:5) Awaké dhéwé isa wicaksana nèk sinau lan ngetrapké naséhat ing Alkitab.

 Harapan ing masa depan. Yéhuwah janji nèk sukmbèn ’ora bakal ana sing ngomong, ”Aku lara.”’ (Yésaya 33:24) Janji iki isa mbantu bèn awaké dhéwé isa tetep semangat meskipun lagi lara parah.​—Yérémia 29:11, 12.