Kai kurie žmonės skiriasi vildamiesi rasti daugiau laimės gyvenime; kiti norėtų išsaugoti santuoką, bet sutuoktinis nusprendžia juos palikti. Kad ir kaip būtų, beveik visiems po skyrybų gyvenimas tampa sunkesnis, nei tikėjosi. Jeigu ir jūs neseniai išsiskyrėte, galbūt sutiksite, jog skyrybos — vienas skausmingiausių įvykių gyvenime. Aptarkime keletą praktiškų Biblijos patarimų, kurie jums gali padėti nepalūžti šiuo sunkiu metu.

Finansinės problemos, vaikų auklėjimas, vienatvė paprastai sukelia didžiulę įtampą, ir ji greitai neatslūgsta. Psichologė Džudit Volerstain nustatė, kad po skyrybų praėjus ne vieniems metams kai kurie tebesijautė išduoti, palikti, įsitikinę, kad „gyvenimas yra neteisingas, kupinas nusivylimo ir vienatvės“.

KĄ GALITE DARYTI

• Leiskite sau paliūdėti dėl to, ką praradote. Gal netekote gyvenimo draugo, kurį tebemylite. Net  jeigu jūsų santykiai buvo prasti, galbūt graudu dėl neišsipildžiusių vilčių, kad santuoka bus laiminga (Patarlių 5:18). Nesigėdykite ašarų, nes Biblijoje pripažįstama, jog būna ir „laikas verkti“ (Mokytojo 3:1, 4).

• Venkite atsiskirti nuo kitų. Kai sunku, pabūti vienumoje sveika, tačiau visiškai užsisklęsti savyje neišmintinga (Patarlių 18:1). Su draugais kalbėkite apie teigiamus dalykus, nes jei nuolat, kad ir pagrįstai, skųsitės buvusiu sutuoktiniu, kitus galite atstumti. Jeigu netrukus po skyrybų jums reikia apsispręsti dėl ko nors svarbaus, pasitarkite su žmogumi, kuriuo pasitikite ir kuris gali objektyviai viską įvertinti.

• Rūpinkitės sveikata. Skyrybas lydi stresas, o dėl jo dažnai prasideda tokios sveikatos problemos kaip aukštas kraujospūdis ar migrena. Taigi sveikai maitinkitės, mankštinkitės, skirkite pakankamai laiko miegui (Efeziečiams 5:29).

• Atsikratykite daiktų, kurie jums kelia pasipiktinimą buvusiu sutuoktiniu arba yra nereikalingi, tačiau neišmeskite svarbių dokumentų. Pavyzdžiui, jeigu jums per daug skaudu žiūrėti į vestuvių nuotraukas, sudėkite jas į kokią dėžę, kad vėliau galėtumėte parodyti savo vaikams.

• Kovokite su niūriomis mintimis. Olga, išsiskyrusi dėl vyro svetimavimo, sako: „Vis galvodavau, ką ji turi tokio, ko aš neturiu.“ Tačiau ilgainiui Olga suvokė, kad neigiamas mąstymas gali susargdinti dvasią (Patarlių 18:14).

  Kai kas pabando užsirašyti, apie ką galvoja. Jie sako, jog tai padeda geriau suprasti savo mintis ir jas valdyti. Jeigu ir jūs taip darote, stenkitės atrasti naujų, teigiamų minčių ir jomis pakeiskite nepageidaujamas neigiamas (Efeziečiams 4:23). Štai du pavyzdžiai.

  Sena mintis: „Aš pati kalta, kad sutuoktinis buvo man neištikimas.“

  Nauja mintis: „Kad ir kokių turiu trūkumų, jis neturėjo teisės mane apgaudinėti.“

  Sena mintis: „Kaip gaila, kad gražiausius savo gyvenimo metus paaukojau netinkamam žmogui.“

  Nauja mintis: „Būsiu laimingesnė, jeigu žvelgsiu į priekį, o ne atgal.“

• Nekreipkite dėmesio į skaudžias kitų pastabas. Draugai ir giminaičiai ne iš blogos valios kartais gali pasakyti ką nors, kas jus įskaudins, o gal net bus neteisinga jūsų atveju. Pavyzdžiui: „Ji ir nebuvo tau tinkama pora“ arba „Dievas nekenčia skyrybų“. * Ne veltui Biblijoje patariama: „Nekreipk dėmesio į visa, ką žmonės kalba“ (Mokytojo 7:21). Martina, išsiskyrusi prieš dvejus metus, sako: „Stengiuosi negalvoti apie įžeidžiančius žodžius ir į viską žiūrėti Dievo akimis. Jo mintys viršija mūsų mintis“ (Izaijo 55:8, 9).

• Melskitės. Dievas ragina savo garbintojus pavesti jam visus savo rūpesčius. Ypač to reikia, kai esame labai prislėgti (1 Petro 5:7).

Džulijana, kuri santuokoje išgyveno 11 metų, prisimena: „Maldavau vyrą, kad pasiliktų. O kai jis išėjo, labai pykau ant jo ir tos moters, pas kurią  išsikraustė.“ Daugelis išsiskyrusių žmonių ant buvusio sutuoktinio niršta metų metais. Tačiau jiems tenka reguliariai su juo bendrauti, ypač jeigu turi vaikų.

KĄ GALITE DARYTI

• Su savo buvusiu sutuoktiniu stenkitės bendrauti mandagiai. Kalbėkite trumpai, konkrečiai ir tik apie būtinus reikalus. Daugeliui tai padeda išlaikyti taikius tarpusavio santykius (Romiečiams 12:18).

• Venkite užgaulių žodžių. Jeigu buvęs sutuoktinis ima berti priekaištus, laikykitės Biblijos principo: „Kas taupios kalbos, tas tikrai išmintingas“ (Patarlių 17:27). Jei matote, kad pokalbis nukrypo ir grįžti prie svarstomo klausimo nepavyks, galite tarti: „Man reikia pagalvoti apie tai, ką tu pasakei. Pakalbėsime vėliau.“

• Kiek įmanoma, su buvusiu sutuoktiniu neturėkite bendrų reikalų ar dokumentų, įskaitant teisinius, finansinius, medicininius.

Marija prisimena laikotarpį tuoj po skyrybų: „Mažoji dukrelė be perstojo verkė ir vėl ėmė šlapintis į lovą. Vyresnioji, nors stengėsi savo jausmus slėpti, taip pat pasikeitė.“ Galbūt jums liūdna, kad neturite pakankamai laiko ir jėgų padėti savo vaikams, kai jiems to reikia labiausiai.

KĄ GALITE DARYTI

• Skatinkite vaikus išsipasakoti, ką jie galvoja ir jaučia, net jeigu tenka išklausyti aštrius žodžius (Jobo 6:2, 3).

• Nepainiokite vaidmenų. Nors galbūt trokštate emocinės paramos ir jūsų atžala, regis, nori ją suteikti, apsunkinti vaiką suaugusiųjų problemomis nedera, nes tai jam žalinga (1 Korintiečiams 13:11). Žiūrėkite, kad vaikas netaptų artimiausiu draugu, pas kurį bėgtumėte išsipasakoti, taip pat neleiskite jam būti pasiuntiniu ar tarpininku tarp buvusio sutuoktinio ir jūsų.

• Stenkitės, kad vaiko gyvenime būtų tam tikra tvarka. Gerai, jeigu galite gyventi tame pačiame būste ir laikytis tos pačios dienotvarkės, tačiau dar svarbiau yra neapleisti dvasinės veiklos — Biblijos skaitymo, šeimos dvasinio ugdymo vakaro ir kitų dalykų (Pakartoto Įstatymo 6:6-9).

Skyrybos — ne gyvenimo pabaiga, tad ženkite pirmyn. Melisa, santuokoje išgyvenusi 16 metų, prisimena: „Kai išsiskyriau, galvoje sukosi mintis: „Tikrai nesitikėjau, kad man gyvenime šitaip nepasiseks!“ Tačiau dabar ji, nepaisant aplinkybių, jaučiasi laiminga. Ji sako: „Kai tik nustojau stengtis pakeisti praeitį, pasijutau daug geriau.“