VISI esame matę perpykusių žmonių. Be abejo, ne kartą esame supykę ir patys. Nors pyktį dažnas laikome neigiama emocija, kurią reikėtų suvaldyti, neretai manome turį svarią priežastį būti nepatenkinti, ypač tada, kai kažkas, mūsų požiūriu, elgiasi neteisingai. Viename Amerikos psichologų draugijos straipsnyje netgi rašoma, jog „pyktis yra visiškai normali žmogaus reakcija, ir supykti netgi sveika“.

Turint omenyje, ką Dievo įkvėptas rašė apaštalas Paulius, toks požiūris gali atrodyti teisingas. Pripažindamas, jog kiekvienas kartais supykstame, jis teigė: „Rūstaukite, vis dėlto nenusidėkite, — tegul saulė nenusileidžia ant jūsų rūstybės“ (Efeziečiams 4:26). Tad pyktį turėtume giežti ar daryti viską, kad susivaldytume?

Duodamas minėtą patarimą dėl pykčio, Paulius, matyt, prisiminė žodžius iš Psalmyno: „Rūstaudami nenusidėkite“ (Psalmyno 4:4, Brb). Tačiau kokia buvo šito patarimo esmė? Jis paaiškino: „Visokia pagieža, pyktis, rūstybė, riksmai ir užgauliojimai teatitolsta nuo jūsų kartu su visokia blogybe“ (Efeziečiams 4:31). Paulius ragino krikščionis neleisti, kad pyktis prasiveržtų. Įdomu tai, kad cituotame Amerikos psichologų draugijos straipsnyje toliau sakoma: „Kaip rodo tyrimai, prasiveržęs pyktis tik stiprėja ir gali peraugti į agresiją, taigi nė kiek neprisideda [...] prie problemos sprendimo.“

Tad kaip tuomet sutramdyti pyktį ir išvengti galimų nemalonumų? Išmintingasis senovės Izraelio karalius Saliamonas rašė: „Sumanus žmogus negreitas pykti, o atleisti įžeidimą — jam garbė“ (Patarlių 19:11). Kaip padeda sumanumas, kai širdyje ima kauptis pyktis?

Sumanumas yra gebėjimas įsigilinti į situaciją, kitaip tariant, įžvelgti esmę, priežastis, atrasti sprendimus. Kaip šis gebėjimas padeda, kai mus kas nors įžeidžia ar provokuoja?

Matydami neteisybę galime pasipiktinti. Tačiau, jei pasiduodame emocijoms ir reaguojame audringai, neretai viskas baigiasi tuo, kad sukeliame skausmą sau ar kam kitam. Kaip gaisras gali sudeginti namą, taip įsiplieskęs pyktis sugadinti mūsų reputaciją ir santykius su kitais, net su Dievu. Taigi pajutus kylant pyktį, pats laikas į situaciją pažvelgti atidžiau. Platesnis požiūris į tai, kas vyksta, padės susitvardyti.

Saliamono tėvas, karalius Dovydas, vos išvengė kraujo praliejimo ir nenužudė Nabalo vien dėl to, kad buvo kas jam padėjo į situaciją pažvelgti plačiau. Dovydas su savo vyrais, būdamas Judėjos dykumoje, apsaugojo ir Nabalo bandas. Atėjus laikui kirpti avis, Dovydas paprašė Nabalo maisto. Į tai šis atsakė: „Nejau imsiu duoną, vandenį bei mėsą, kurią paskerdžiau savo kirpėjams, ir duosiu nežinia iš kur atėjusiems vyrams?“ Koks įžeidimas! Kai Dovydas ir 400 jo vyrų tai išgirdo, išsiruošė nužudyti Nabalą ir jo šeimyną (1 Samuelio 25:4-13).

Sužinojusi apie tai, Nabalo žmona Abigailė išėjo Dovydo pasitikti. Ji puolė priešais Dovydą ir jo vyrus ant kelių ir pasakė: „Prašau leisti tavo tarnaitei kalbėti ir išklausyti tavo tarnaitės žodžių.“ Paskui paaiškino Dovydui, koks kvailas yra Nabalas ir kaip Dovydas gailėtųsi, jei atkeršytų ir pralietų kraują (1 Samuelio 25:24-31).

Kaip Abigailės žodžiai privertė Dovydą susimąstyti ir padėjo sušvelninti situaciją? Pirma, jis suprato, kad Nabalas nebuvo itin protingas iš prigimties, antra, kad keršydamas užsitrauktų kraujo kaltę. Mes, kaip ir Dovydas, kartais galime užsidegti pykčiu. Ką tuomet daryti? „Keliskart giliai įkvėpkite ir suskaičiuokite iki dešimties“, — rekomenduojama viename Mėjo klinikos specialistų straipsnyje apie tai, kaip valdyti pyktį. Taigi stabtelėkite ir pamąstykite, kodėl tokia problema iškilo ir kokios galėtų būti jūsų veiksmų pasekmės. Tegul nugali sveikas protas (1 Samuelio 25:32-35).

Panašiai ir šiais laikais daugeliui pyktį pavyksta suvaldyti. Štai Sebastijanas pasakoja, kaip 23 metų patekęs į Lenkijos kalėjimą išmoko susitvardyti. Jam padėjo Biblijos studijavimas. „Pirmiausia pagalvoju — yra problema. Tada bandau prisiminti, koks Biblijos patarimas tiktų. Pastebėjau, kad Biblija yra geriausias gyvenimo vadovas.“

Vyras, vardu Setsuo, irgi elgėsi panašiai. Jis pasakoja: „Seniau apšaukdavau tuos, kas mane darbe suerzindavo. Dabar, kai studijuoju Bibliją, įpratau pirma pagalvoti: „Kas vis dėlto kaltas? Ar tik ne aš?“ Taip mąstydamas jis apsiramina ir pajėgia kontroliuoti audringas emocijas.

Pyktis gali būti labai stiprus, bet patarimas iš Dievo Žodžio vis dėlto stipresnis. Taikydami Biblijos išmintį ir melsdami Dievą pagalbos, jūs irgi įgausite įžvalgos ir pyktį pajėgsite suvaldyti.