ဗိုင်းရတ်ပိုး ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှု—ဘယ်လို ကာကွယ်နိုင်မလဲ ဖွင့်ပါ ဗိုင်းရတ်ပိုး ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှု—ဘယ်လို ကာကွယ်နိုင်မလဲ ဗိုင်းရတ်ပိုး ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှုကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လို ကာကွယ်နိုင်မလဲ။ ဝမ်းနည်းပါတယ်၊ media player မဖွင့်နိုင်ပါ။ ဒီဗီဒီယိုကို ကူးယူ ဆက်စပ်အကြောင်းအရာ ခန္ဓာပိုင်းနဲ့ စိတ်ပိုင်း ကျန်းမာရေး ကြိုက်လို ကြိုက်ငြား အကြောင်းအရာများ နိုးလော့! ရောဂါမကူးစက်အောင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ပါ ရောဂါကူးစက်နိုင်တဲ့ အခြေအနေငါးရပ်နဲ့ ကာကွယ်နိုင်တဲ့နည်းတွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ပါ။ နိုးလော့! အသက်ရှည်ကျန်းမာစေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းအသွယ်သွယ် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက် ၅ ချက်က ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်တယ်။ ထပ်ဆင့် အကြောင်းအရာများ ကပ်ရောဂါကာလ ပင်ပန်းနွမ်းလျမှုဒဏ်ကို ဘယ်လို ကုစားရပါ့မလဲ ဂရုမစိုက်ရင် ဂရုမစိုက်ရင် ကိုဗစ် ရောဂါမကူးစက်အောင် ကာကွယ်မယ်ဆိုတဲ့စိတ် မထက်သန်တော့ဘဲ ဖြစ်ချင်ရာ ဖြစ်ကွာဆိုပြီး တွေးလာနိုင်တယ်။ ကျမ်းစာမေးခွန်းများရဲ့ အဖြေ ဘုရားသခင့်နိုင်ငံတော်က ဘာတွေလုပ်ပေးမလဲ။ ဘုရားသခင့်အစိုးရက ကမ္ဘာမြေကြီးကိုအုပ်ချုပ်တဲ့အခါ ဘာတွေလုပ်ဆောင်ပေးမလဲဆိုတာ ကြည့်ပါ။ အိမ်ထောင်ရေးနဲ့ မိသားစု သတင်းဆိုးတွေကြောင့် သားသမီးတွေ စိတ်ထိခိုက်သွားတာမျိုး မဖြစ်အောင် ကူညီပေးပါ သတင်းတွေကြောင့် သားသမီးတွေ စိတ်ဆင်းရဲရတာမျိုး မဖြစ်အောင် မိဘတွေ ဘယ်လို ကူညီပေးနိုင်မလဲ ပရင့်ထုတ်ပါ ဝေမျှပါ ဝေမျှပါ ဗိုင်းရတ်ပိုး ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှု—ဘယ်လို ကာကွယ်နိုင်မလဲ ထပ်ဆင့် အကြောင်းအရာများ ဗိုင်းရတ်ပိုး ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှု—ဘယ်လို ကာကွယ်နိုင်မလဲ မြန်မာ ဗိုင်းရတ်ပိုး ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှု—ဘယ်လို ကာကွယ်နိုင်မလဲ https://cms-imgp.jw-cdn.org/img/p/501100013/univ/art/501100013_univ_sqr_xl.jpg mrt ဆောင်းပါး ၂၄