Zoek hulp

„Indien iemand één die alleen is zou kunnen overweldigen, zouden twee te zamen tegen hem kunnen standhouden.” — Prediker 4:12.

MET de steun van anderen maken we meer kans tegen een vijand — wie of wat dat ook is. Als u van het roken af wilt komen, kan het dus verstandig zijn hulp te vragen aan familie en vrienden of aan anderen die u echt zullen steunen en geduld met u zullen hebben.

U kunt overwegen hulp te vragen aan personen die zelf met roken gestopt zijn, want die kunnen met u meeleven en u nuttige hulp geven. Torben, een christen in Denemarken, zegt: „De steun van anderen heeft veel voor me betekend.” Abraham, die in India woont, schrijft: „De oprechte liefde van mijn familie en geloofsgenoten heeft me geholpen te stoppen.” Maar soms is zelfs de steun van familie en vrienden niet genoeg.

Bhagwandas vertelt: „Ik heb 27 jaar gerookt, maar toen ik leerde wat de Bijbel over onreine gewoonten zegt, besloot ik te stoppen. Ik probeerde te minderen. Ik zocht andere vrienden. En ik ging in therapie. Niets hielp. Ten slotte bad ik op een avond vanuit het diepst van mijn hart tot Jehovah God en vroeg hem om me te helpen te stoppen. Toen lukte het eindelijk!”

Het is ook heel belangrijk u voor te bereiden op wat u te wachten staat als u stopt. Het volgende artikel gaat daarop in.

[Kader op blz. 5]

IS HET VERSTANDIG MEDICATIE TE GEBRUIKEN?

Hulpmiddelen om met roken te stoppen, zoals nicotinepleisters, zijn een industrie geworden waarin miljarden dollars omgaan. Voordat u voor zo’n middel kiest, kunt u zich de volgende vragen stellen:

Wat zijn de voordelen? Van veel middelen wordt gezegd dat ze de kans van slagen vergroten omdat u minder last hebt van de ontwenningsverschijnselen. Maar men is niet helemaal zeker van de werkzaamheid op lange termijn.

Wat zijn de risico’s? Sommige middelen kunnen bijwerkingen hebben als misselijkheid, depressie en suïcidale gedachten. Bedenk ook dat u met nicotinevervangers gewoon een andere vorm van nicotine binnenkrijgt, met alle gezondheidsrisico’s die daarbij horen. Iemand die deze middelen gebruikt, is dus nog steeds verslaafd.

Welke alternatieven zijn er? Bij één enquête zei 88 procent van degenen die het gelukt was te stoppen dat ze abrupt met roken waren gestopt zonder de hulp van medicatie.