PRINCÍPIO BÍBLICO: “O tolo dá vazão à sua ira, mas o sábio domina-se.” — Provérbios 29:11 (Nova Versão Internacional).

OS BENEFÍCIOS: Se você fizesse uma lista de todos os benefícios que o autocontrole traz, você precisaria de folhas e mais folhas de papel. Entre outras coisas, essa qualidade protege a saúde física. “O coração em paz dá vida ao corpo”, diz a Bíblia. Ela também afirma que “o coração bem disposto é remédio eficiente”. (Provérbios 14:30; 17:22, NVI) Pesquisas mostram que pessoas que facilmente perdem a calma ou que são hostis têm maior risco de apresentar problemas de saúde, principalmente doenças cardiovasculares. Mas os benefícios do autocontrole vão muito além da saúde física.

Cassius, agora com 30 e poucos anos, conta: “Eu tinha bem pouca autoestima. Eu tinha pavio curto, vivia discutindo e estava sempre provocando brigas. Mas, quando comecei a aplicar os princípios bíblicos na minha vida, as coisas mudaram. Aprendi a controlar meu temperamento e a ser humilde e perdoador. Se não fosse isso, talvez eu estivesse na prisão. Foi como se eu tivesse sido salvo da morte!”