Ena od najbolj stresnih situacij, v katerih se lahko znajdejo mladi, je ločitev njihovih staršev. Kaj, če se to zgodi tebi? Kako lahko premagaš žalost?

V tem članku bo obravnavano naslednje:

•  Tri stvari, ki jih ni dobro početi

•  Tri stvari, ki jih je dobro početi

•  Kaj pravijo tvoji vrstniki

 Tri stvari, ki jih ni dobro početi

 1. Kriviti sebe

 »Ker mi je mami povedala, da so se težave med njo in mojim očijem začele po mojem rojstvu, sem začela razmišljati, da sem jaz kriva za njun razpadli zakon.« (Diana)

 Zapomni si: Tvoja starša se nista ločila zaradi tebe. To se je zgodilo, ker imata onadva težave. Nisi kriv za njune težave in jih ne moreš rešiti. Onadva sta odgovorna, da rešita njune zakonske težave.

 2. Gojiti zamero

 »Zelo sem jezna na svojega atija, ker je prevaral mojo mami. Kar nekaj časa bo moralo miniti, da mu bom spet zaupala.« (Rianna)

 Zapomni si: Verjetno si jezen zaradi tega, kar se dogaja med tvojimi starši. In res si lahko upravičeno jezen. Ampak ni dobro, da si še naprej užaljen. Lahko ti škodi v fizičnem in čustvenem pogledu. Kako pa? Če gojiš zamero, je to podobno, kot če bi spil strup in čakal, da to škodi nekomu drugemu. a

 3. Razmišljati, da bo tudi tvoj zakon razpadel

 »Strah me je, da bom naredila isto napako kot moj oči. Če se bom poročila in imela otroke, se bojim, da bo tudi moj zakon razpadel.« (Jessica)

 Zapomni si: To, da je tvojima staršema v zakonu spodletelo, še ne pomeni, da tudi tvoj zakon ne bo uspešen. Pravzaprav se lahko ravno iz njune izkušnje nekaj naučiš. Lahko si še bolj pozoren na to, katere lastnosti bi moral iskati pri svojem bodočem zakoncu. Pa tudi ti se lahko še bolj zavedaš, na katerih lastnostih moraš delati, da bi bil boljši zakonec.

 Tri stvari, ki jih je dobro početi

 1. Komunicirati. Ljudje, ki v sebi tlačijo negativna čustva, so bolj nagnjeni k samouničevalnim navadam, kot je zloraba alkohola ali drog. Namesto da potlačiš čustva, poskusi naslednje:

 Pogovori se s svojimi starši. Morda te eden od staršev ali oba navajata na to, da se glede zakonskih težav postaviš na eno ali drugo stran. Takrat mirno, ampak odločno pojasni, kako to vpliva nate. Če jima tega ne moreš povedati osebno, jima lahko napišeš pismo.

 Pogovori se s svojim dobrim prijateljem. To, da te nekdo zares posluša, je lahko zate neznansko olajšanje. V Svetem pismu piše, da »pravi prijatelj ljubi ves čas in se v stiski izkaže kot brat«. (Pregovori 17:17)

 Pogovarjaj se s Stvarnikom. Bog Jehova te je vedno pripravljen poslušati. (Psalm 65:2) V Svetem pismu piše: »Preložite nanj vse svoje skrbi, ker mu je res mar za vas.« (1. Petrovo 5:7)

•   S katerim staršem bi se lahko pogovoril v mirnem tonu?

•   Kateri od zaupnih prijateljev (sovrstnik ali odrasel) bi ti lahko stal ob strani?

•   O čem konkretno bi lahko molil?

 2. Prilagoditi se na spremembo

 Ločitev staršev morda pomeni, da se moraš navaditi na nov dom, novo šolo, nov življenjski standard ali celo na nove prijatelje. Razumljivo je, da je to lahko neprijetno in stresno. Mogoče se ti zdi, da se ti je življenje obrnilo na glavo. Kaj lahko narediš, da bo ta sprememba zate čim lažja? Osredotoči se na to, kako bi se lahko prilagodil na nove okoliščine.

•   Katera je največja sprememba, ki si jo zaradi ločitve staršev moral narediti?

•   Kaj lahko storiš, da bi se prilagodil na to spremembo?

 3. Zavedati se svojih lepih lastnosti

 Res je, da lahko zaradi ločitve staršev občutiš veliko tesnobo. Vendar je to lahko tudi priložnost, da se naučiš ceniti svoje lepe lastnosti in si celo pridobiš nove. Jeremy, ki sta se mu starša ločila, ko je bil star 13 let, pravi: »Zaradi ločitve staršev sem bil prisiljen postati bolj odgovoren. Ker sem bil prvi otrok, sem moral več pomagati mami in skrbeti za mlajšega brata.«

•   Katere lepe lastnosti si opazil pri sebi po ločitvi staršev?

•   Na katerih lastnostih bi rad še delal?