Премда Свето писмо није медицински приручник, практични и корисни савети који се у њему налазе могу помоћи онима који имају проблема с менталним здрављем. Погледајмо неке од њих.

„Не треба лекар здравима, него болеснима“ (МАТЕЈ 9:12).

Свето писмо јасно каже да онај ко је болестан треба да потражи помоћ лекара. Многима који се боре с неким менталним поремећајем значило је што су сазнали нешто више о болести коју имају и што су потражили стручну помоћ.

„Телесно вежбање је кориснo” (1. ТИМОТЕЈУ 4:8).

Време и труд које улажемо у стварање здравих навика позитивно ће се одразити на наше ментално здравље. То би значило да редовно вежбамо, да се здраво хранимо и да довољно спавамо.

„Весело срце је добар лек, а сломљен дух одузима снагу“ (ПОСЛОВИЦЕ 17:22).

Читање утешних стихова из Светог писма и постављање реалних и достижних циљева допринеће томе да се боље осећамо. Ако се трудимо да позитивно размишљамо и да запажамо добре ствари које имамо,  лакше ћемо се носити са својим здравственим проблемима.

„Мудрост је код скромних“ (ПОСЛОВИЦЕ 11:2).

Ако приметите да неке ствари не можете сами да урадите, немојте се устручавати да прихватите помоћ других. Породица и пријатељи вероватно желе да вам помогну, али можда не знају шта вам треба. Зато им реците шта би вам посебно значило. Будите разумни у ономе што очекујете од њих и покажите да сте захвални за помоћ коју вам пружају.

„Приметила сам да нешто није у реду са мном па сам отишла код лекара. Тада сам сазнала од чега заправо болујем. Прихватила сам своју дијагнозу и желела сам да нешто предузмем да бих поправила своје здравствено стање. Зато сам се информисала које ми све терапије стоје на располагању“ (Никол a, биполарни поремећај).

„Много ми прија то што свако јутро са својом супругом прочитам нешто позитивно и охрабрујуће из Светог писма. Често се деси да баш оним данима кад се лоше осећам прочитам нешто што ме дирне“ (Питер, депресија).

„Било ми је тешко да кажем другима с чим се борим јер сам се стидела тога. Али једна добра пријатељица ме је пажљиво слушала и стварно се трудила да разуме како се осећам. Много ми је значило што је била уз мене и што кроз све то нисам морала да пролазим сама“ (Ји Ју, поремећај у исхрани).

„Свето писмо ми је помогло да будем разуман у томе колико времена проводим на послу и колико се одмарам. Мудри савети које сам ту нашао од велике су ми помоћи у борби са емоционалним проблемима“ (Тимоти, опсесивно-компулзивни поремећај).