Vaša ćerka tinejdžerskog uzrasta kaže da je pod stresom. ’Sa 13 godina?‘, pitate se u neverici. ’Ona je premlada da bi znala šta je stres!‘ Međutim, pre nego što to kažete svojoj ćerki, osmotrite neke razloge zbog kojih život može izgledati preteško devojčicama koje ulaze u tinejdžersko doba.

Fizičke promene. Nagli ulazak u pubertet za devojčicu može biti prilično stresan, posebno ako zaostaje za svojim vršnjakinjama ili ide ispred njih. „Među prvima sam počela da nosim brus i zbog toga mi je bilo strašno neprijatno“, kaže Ana *, koja sada ima 20 godina. „Pored svojih drugarica sam se osećala kao da nešto nije u redu sa mnom, kao da sam neki mutant!“

Emocionalne promene. Katarina, koja sada ima 17 godina, priseća se: „Zaista je strašno kad ne znaš zašto tokom dana letiš od sreće, a uveče se iskidaš od plača. Nisam znala šta me je snašlo. Činilo mi se da nemam nikakvu kontrolu nad svojim emocijama.“

Prvi menstrualni ciklus. „Iako me je mama pripremala, bila sam potpuno zatečena kad sam prvi put dobila“, kaže devojka po imenu Kristina. „Tuširala sam se nekoliko puta na dan jer sam se stalno osećala prljavo. Osim toga, moja tri starija brata su me nemilosrdno zadirkivala. Njima je bilo smešno sve kroz šta sam prolazila.“

Pritisak društva. Marija, koja sada ima 18 godina, kaže: „Sećam se perioda od moje 12. do 14. godine. Pritisak je bio veoma jak jer su deca u školi bila okrutna prema svakom ko je bio drugačiji.“ Četrnaestogodišnja Anita objašnjava: „U mojim godinama je najvažnije da te društvo prihvati, a najviše strahuješ od odbacivanja.“

Podstaknite ćerku da vam se otvori. Možda će ona u početku oklevati da kaže šta je muči. Ali budite strpljivi i primenite biblijski savet da budete ’brzi da čujete, a spori da govorite‘ (Jakovljeva 1:19).

Nemojte omalovažavati osećanja svoje ćerke. Ne zaboravite da ona nema životnog iskustva kao vi, a još manje zna kako da se izbori sa stresom koji do sada nikada nije osetila. (Biblijska misao: Rimljanima 15:1.)

Ne opterećujte je sa previše vanškolskih aktivnosti. Prema knjizi Teach Your Children Well, deca čiji je raspored prenatrpan „često pokazuju znake stresa, naročito u vidu fizičkih simptoma kao što su glavobolje i stomačni problemi“. (Biblijska misao: Filipljanima 1:9, 10.)

Pobrinite se da vaša ćerka dovoljno spava. San je često prvo što tinejdžeri zanemaruju. Međutim, ako vaša ćerka ne spava dovoljno, to će uticati na njeno razmišljanje i biće joj teže da se bori sa stresom. (Biblijska misao: Propovednik 4:6.)

Pomozite joj da nađe svoj način za umanjivanje stresa. Nekim devojčicama vežbanje pomaže da se oslobode napetosti. Biblija kaže da vežbanje može biti korisno (1. Timoteju 4:8). Drugim tinejdžerkama pomaže vođenje dnevnika. „Kada sam bila mlađa“, priseća se 22-godišnja Rebeka, „pisala sam o problemima koje nisam znala da rešim. To mi je pomoglo da razumem šta stvarno osećam i onda mi je bilo lakše ili da nešto preduzmem ili da prestanem da se nerviram.“

Pružite primer. Kako se vi borite sa stresom? Da li preuzimate previše na sebe i zatim paničite dok to pokušavate da obavite? Da li se na poslu iscrpljujete do krajnjih granica i zapostavljate važnije stvari u životu? „Neka vaša razumnost bude poznata“, stoji u Filipljanima 4:5. Imajte na umu da vas dete posmatra i uči od vas — bilo dobro, bilo loše.