Premda Sveto pismo nije medicinski priručnik, praktični i korisni saveti koji se u njemu nalaze mogu pomoći onima koji imaju problema s mentalnim zdravljem. Pogledajmo neke od njih.

„Ne treba lekar zdravima, nego bolesnima“ (MATEJ 9:12).

Sveto pismo jasno kaže da onaj ko je bolestan treba da potraži pomoć lekara. Mnogima koji se bore s nekim mentalnim poremećajem značilo je što su saznali nešto više o bolesti koju imaju i što su potražili stručnu pomoć.

„Telesno vežbanje je korisno” (1. TIMOTEJU 4:8).

Vreme i trud koje ulažemo u stvaranje zdravih navika pozitivno će se odraziti na naše mentalno zdravlje. To bi značilo da redovno vežbamo, da se zdravo hranimo i da dovoljno spavamo.

„Veselo srce je dobar lek, a slomljen duh oduzima snagu“ (POSLOVICE 17:22).

Čitanje utešnih stihova iz Svetog pisma i postavljanje realnih i dostižnih ciljeva doprineće tome da se bolje osećamo. Ako se trudimo da pozitivno razmišljamo i da zapažamo dobre stvari koje imamo,  lakše ćemo se nositi sa svojim zdravstvenim problemima.

„Mudrost je kod skromnih“ (POSLOVICE 11:2).

Ako primetite da neke stvari ne možete sami da uradite, nemojte se ustručavati da prihvatite pomoć drugih. Porodica i prijatelji verovatno žele da vam pomognu, ali možda ne znaju šta vam treba. Zato im recite šta bi vam posebno značilo. Budite razumni u onome što očekujete od njih i pokažite da ste zahvalni za pomoć koju vam pružaju.

„Primetila sam da nešto nije u redu sa mnom pa sam otišla kod lekara. Tada sam saznala od čega zapravo bolujem. Prihvatila sam svoju dijagnozu i želela sam da nešto preduzmem da bih popravila svoje zdravstveno stanje. Zato sam se informisala koje mi sve terapije stoje na raspolaganju“ (Nikol a, bipolarni poremećaj).

„Mnogo mi prija to što svako jutro sa svojom suprugom pročitam nešto pozitivno i ohrabrujuće iz Svetog pisma. Često se desi da baš onim danima kad se loše osećam pročitam nešto što me dirne“ (Piter, depresija).

„Bilo mi je teško da kažem drugima s čim se borim jer sam se stidela toga. Ali jedna dobra prijateljica me je pažljivo slušala i stvarno se trudila da razume kako se osećam. Mnogo mi je značilo što je bila uz mene i što kroz sve to nisam morala da prolazim sama“ (Ji Ju, poremećaj u ishrani).

„Sveto pismo mi je pomoglo da budem razuman u tome koliko vremena provodim na poslu i koliko se odmaram. Mudri saveti koje sam tu našao od velike su mi pomoći u borbi sa emocionalnim problemima“ (Timoti, opsesivno-kompulzivni poremećaj).