Ja. Bibeln kan hjälpa oss att hantera skuldkänslor på ett bra sätt. (Psalm 32:1–5) Om vi har gjort något fel men verkligen ångrar oss så förlåter Gud oss och hjälper oss att komma på fötter igen. (Psalm 86:5) Bibeln visar att skuldkänslor faktiskt kan vara bra för oss – de kan motivera oss att rätta till det som har blivit fel och att anstränga oss för att inte göra om det. (Psalm 51:17; Ordspråksboken 14:9) Men Bibeln varnar oss för överdrivna skuldkänslor. Om man tror att man är ett hopplöst fall och saknar värde i Guds ögon skulle man kunna bli ”helt överväldigad av sorg” och ge upp. (2 Korinthierna 2:7)

•  Vad kan ge skuldkänslor?

•  Hur kan jag hantera skuldkänslor?

•  Bibelverser om skuldkänslor och förlåtelse

 Det kan finnas många anledningar till att vi har skuldkänslor. Vi kanske känner att vi har sårat någon vi älskar eller att vi har misslyckats med att leva upp till de förväntningar som vi har på oss själva. Ibland kanske vi får skuldkänslor utan någon egentlig anledning. Om vi till exempel har orimligt höga förväntningar på oss själva kommer vi förmodligen att få dåligt samvete varje gång vi inte lyckas leva upp till dem. Bibeln visar att det är förståndigt att ha rimliga förväntningar på sig själv. (Predikaren 7:16)

 I stället för att bli helt handlingsförlamad av skuldkänslor kan du försöka göra något åt situationen. Vad kan du göra?

•   Erkänn dina misstag. Vänd dig till Jehova a Gud i bön och be honom om förlåtelse. (Psalm 38:18; Lukas 11:4) Du kan vara helt säker på att Jehova kommer att förlåta dig om du verkligen ångrar dig och anstränger dig för att inte göra om samma misstag. (2 Krönikeboken 33:13; Psalm 34:18) Till skillnad från människor kan Jehova se hur vi är innerst inne. Han lägger märke till våra ansträngningar att sluta göra det som är fel, och i Bibeln sägs det att han är pålitlig och rättfärdig och förlåter oss. (Ordspråksboken 28:13; 1 Johannes 1:9)

   Om du har sårat någon så behöver du naturligtvis erkänna ditt misstag och be den personen om ursäkt. Men det är inte alltid så lätt. Det kan behövas både mod och ödmjukhet. Men en uppriktig ursäkt kan göra mycket gott. Du kommer att må bra av det själv, och ni kan få ett bra förhållande till varandra igen. (Matteus 3:8; 5:23, 24)

•   Tänk på det Bibeln säger om hur förlåtande Gud är. Vi kan ta 1 Johannes 3:19, 20 som exempel. I de verserna beskrivs en situation där ”vårt hjärta dömer oss”. Vi skulle alltså kunna vara för hårda mot oss själva och tro att vi inte är värda Guds kärlek. Men i samma vers står det också att ”Gud är större än vårt hjärta”. Vad betyder det? Gud känner oss bättre än vi själva gör och vet precis hur vi känner det och vilka svagheter vi har. Han tar hänsyn till att vi alla föds ofullkomliga och därför har en tendens att göra det som är fel. b (Psalm 51:5) Därför förkastar han inte en person som verkligen är ledsen över sina felsteg. (Psalm 32:5)

•   Älta inte gamla misstag. Bibeln berättar om många män och kvinnor som begick allvarliga felsteg men som sedan ändrade kurs i livet. Ett sådant exempel är aposteln Paulus. Han var tidigare känd som Saul från Tarsos, en farisé som hatiskt förföljde de kristna. (Apostlagärningarna 8:3; 9:1, 2, 11) Men när han förstod att han i själva verket motarbetade Gud och Messias, det vill säga Kristus, ångrade han sig, gjorde en helomvändning och blev en föredömlig kristen. Han var såklart väldigt ledsen över det han hade gjort tidigare, men han ältade inte sina gamla misstag. Paulus var övertygad om att Gud hade förlåtit honom och blev en ivrig förkunnare. Han var helt fokuserad på hoppet om evigt liv. (Filipperna 3:13, 14)

 Jeremia 31:34: ”Jag ska förlåta deras överträdelse, och deras synd ska jag inte längre komma ihåg.”

 Poängen: När Gud förlåter oss tar han inte upp våra misstag igen. Hans förlåtelse är äkta.