АЧЫ КАЙГЫ

Кайгырган кешеләр нәрсә кичерә? Ни өчен алар юатуга мохтаҗ?

ЯКЫН КЕШЕ ҮЛГӘНДӘ

Бу мәкаләдә кайгы турында киң таралган хаталы фикерләр һәм якыннарын югалткан кешеләрнең авырлыклары карала. Якыныгызны югалткан булсагыз, төрле көчле хисләр кичерү табигый икәненә игътибар итегез.

КАЙГЫНЫ ҖИҢЕЛӘЙТЕР ӨЧЕН АДЫМНАР

Кайгыны кичереп чыгар өчен нинди гамәли киңәшләрне кулланып була? Бу мәкаләдә күпләргә ярдәм иткән һәм искерми торган принципларга нигезләнгән киңәшләр карала.

КАЙГЫРГАН КЕШЕЛӘР ӨЧЕН ИҢ ЯХШЫ ЯРДӘМ

Күпләргә иң авыр чакларында булышкан юаныч чыганагы турында һәм аның үзегезгә ничек ярдәм итә алганы турында белегез.