ПОГЛЯД БІБЛІЇ
Роздуми і медитація
Що таке медитація?
«Роздумую й над усіма ділами твоїми, і міркую над учинками твоїми» (Псалом 77:13, переклад І. Хоменка)
ЩО КАЖУТЬ ЛЮДИ.
Роздуми можуть набувати різних форм, однією з яких є медитація. Деякі з багатьох технік медитації походять зі стародавніх східних релігій. Один автор написав: «Щоб розум бачив чітко, його треба звільнити». Ці слова віддзеркалюють погляд, що звільнення свого розуму завдяки зосередженню на певних словах або о́бразах допомагає досягти внутрішнього миру, ясності мислення і духовного просвітлення.
ЩО КАЖЕ БІБЛІЯ.
Біблія надає великого значення роздумуванню (1 Тимофія 4:15). Однак вона не заохочує звільняти розум чи повторювати певні слова або фрази, які ще називають мантрами. Роздумування, до якого заохочує Біблія, охоплює цілеспрямовані міркування про щось благотворне, наприклад про Божі риси, норми і творіння. «Я згадую дні давні, роздумую над усіма вчинками твоїми і над ділами рук твоїх міркую»,— молився вірний Богові чоловік (Псалом 143:5, переклад І. Хоменка). Він також сказав: «Згадаю Тебе на постелі своїй, розмишляю про Тебе в сторожах нічних» (Псалом 63:7).
Яку користь вам можуть принести роздуми?
«Серце праведного розмірковує про відповідь» (Приповістей 15:28)
ЩО КАЖЕ БІБЛІЯ.
Завдяки благотворним роздумам ми покращуємо риси своєї особистості, вчимось панувати над своїми емоціями і стаємо морально сильнішими. Як результат, у наших словах і вчинках виявлятиметься розуміння й проникливість (Приповістей 16:23). Тоді благотворні роздуми сприятимуть також щастю й успіху в житті. У Псалмі 1:3 про того, хто регулярно роздумує про Бога, сказано: «Він буде, як дерево, над водним потоком посаджене, що родить свій плід своєчасно, і що листя не в’яне його,— і все, що він чинить,— щаститься йому».
Крім того, роздуми поліпшують наші розумові здібності і пам’ять. Ось приклад. Досліджуючи творіння або вивчаючи якусь біблійну тему, ми дізнаємось багато цікавих фактів. А коли ми розмірковуємо над цими фактами, то бачимо, як вони пов’язані між собою, а також із тим, що нам вже відомо. Отже, подібно як майстер з дерев’яних колод зводить гарний будинок, ми завдяки роздумам з окремих фактів «будуємо» гармонійну картину.
Чи важливо, яким є напрям наших роздумів?
«Людське серце найлукавіше над все та невигойне,— хто пізнає його?» (Єремії 17:9)
ЩО КАЖЕ БІБЛІЯ.
«Зсередини, з людського серця, виходять погані думки, пов’язані з такими речами, як блуд, крадіжка, вбивство, перелюб, жадання чужого, злі вчинки, обман, розгнузданість, заздрісне око... і нерозсудливість» (Марка 7:21, 22). Думки, подібно до вогню, треба контролювати. Інакше неправильні думки породять шкідливі бажання, які можуть вийти з-під контролю і призвести до поганих учинків (Якова 1:14, 15).
Тому Біблія заохочує нас роздумувати про «все, що правдиве... праведне, чисте, що викликає почуття любові, про що схвально говорять, що чеснотне і гідне хвали» (Филип’ян 4:8, 9). Коли ми будемо наповнювати свій розум такими думками, тоді пожнемо прекрасні плоди — чудові риси, люб’язну мову і теплі стосунки з іншими (Колосян 4:6).
