• Bạn quyết tâm ăn uống lành mạnh hơn, nhưng hộp kem đó có vẻ như đang mời gọi bạn.

• Bạn quyết định bỏ thuốc lá, nhưng bạn bè lại mời hút dù biết là bạn đang cố gắng bỏ.

• Hôm nay bạn định tập thể dục, nhưng việc tìm đôi giày chạy bộ trong tủ đồ là quá nặng nhọc cho bạn!

Bạn có thấy điểm gì chung trong những tình huống trên không? Hết lần này đến lần khác, kinh nghiệm của nhiều người đã cho thấy môi trường xung quanh ảnh hưởng đến sự thành công trong việc tập thói quen tốt hoặc bỏ thói quen xấu. Điều đó bao gồm những tình huống do mình tạo ra và những người mà mình tiếp xúc.

Kinh Thánh khuyên chúng ta hãy có cái nhìn xa. Khi đó chúng ta có thể thận trọng tránh được những tình huống khiến mình khó đạt mục tiêu. Chúng ta cũng có thể chủ động tạo ra những tình huống thuận lợi hơn (2 Ti-mô-thê 2:22). Nói ngắn gọn, hãy kiểm soát môi trường xung quanh.

• Hãy gây khó khăn cho những thói quen xấu. Chẳng hạn, nếu bạn muốn ngưng ăn những thức ăn không lành mạnh, thì hãy cố gắng đừng để chúng trong bếp. Khi đó, vào những lúc thèm ăn, nếu muốn ăn bạn sẽ phải mất công hơn.

• Hãy tạo thuận lợi cho những thói quen tốt. Chẳng hạn, nếu bạn có kế hoạch tập thể dục vào buổi sáng khi mới ngủ dậy, hãy để đồ tập thể dục bên cạnh giường vào tối hôm trước. Nếu bắt đầu suôn sẻ thì rất có thể bạn sẽ thành công.

• Hãy thận trọng chọn bạn bè. Chúng ta có khuynh hướng trở nên giống với những người mà mình thân thiết (1 Cô-rinh-tô 15:33). Vì vậy, hãy hạn chế tiếp xúc với những người sẽ khiến bạn làm theo thói quen mà bạn đang cố gắng bỏ, và hãy tìm kiếm những người có thể giúp bạn củng cố thói quen tốt.