有一天，你发现自己十几岁的孩子故意弄伤自己，不禁想到：“为什么我的孩子要这样做？她想自杀吗？”

一般来说，孩子这样做并不是想自杀。可是，如果你的孩子有自残行为， *你需要帮助她。你可以做些什么呢？首先，你得知道她为什么要这样做。 *

自残的人只是跟随潮流吗？无可否认，有些年轻人自残是学着别人做的，但大部分人自残并不是跟随潮流。为什么这样说呢？自残的人通常是偷偷地伤害自己，而且对自己的这种行为感到羞耻。20岁的西莉亚 *说：“我不想让任何人知道我做了什么，我把伤疤都遮得好好的。”

自残的人只是想引起别人注意吗？有些人确实有这个目的，但本文所谈的，是那些不想引起别人注意，并设法掩饰自残行为的人。不过，一个曾经自残的女孩说，她其实希望 有人留意到她的伤口，这样人就会知道她遇到了难题，可以更早提供帮助。

他们为什么要自残呢？年轻人自残的原因有很多，但归根究底是因为他们内心感到痛苦，却无法用言语表达出来。精神健康专家史蒂文·利文克朗在他所写的一本书（Cutting）中说，自残的人“觉得身体的疼痛可以缓解内心的痛苦”。

作为父母，你责怪自己吗？与其老是想着自己做父母做得不好，孩子才会自残，不如想想现在可以怎样履行父母的责任，尽力帮孩子复原。

要鼓励孩子把心里的烦恼说出来。下面几个方法会对你有帮助。

安慰孩子 如果孩子告诉你她有自残行为，不要表现得很激动，相反，要心平气和地安慰她。——圣经原则：帖撒罗尼迦前书5:14

问一些问题，但不要让孩子觉得你是在责备她 例如，你可以问：“我知道你有时候不太喜欢自己，可以把原因告诉我吗？”“如果你心里不舒服，我可以做些什么帮助你呢？”“你觉得我可以做些什么，让咱们俩的关系更好呢？”然后留心听她的心里话，不要打断她。——圣经原则：雅各书1:19

帮助孩子看出自己的优点 自残的人常常觉得自己不好。你可以鼓励孩子留意自己的优点。她觉得自己有哪些优点呢？不妨建议她写下至少三个。一个叫布里安娜的女孩说：“写下自己有什么优点帮我看出自己并不是一无是处的。” *

鼓励孩子向耶和华上帝祷告 圣经说：“你们要把一切忧虑卸给上帝，因为他关心你们。”（彼得前书5:7）17岁的洛雷娜说：“我把自己的感觉尽量告诉耶和华，特别是想自残的时候。这让我更有力量控制自己。”——圣经原则：帖撒罗尼迦前书5:17